DopaGuide finder mønsteret i din hverdag og giver dig de greb der passer til lige præcis dig. Ingen streaks, ingen skam.
Ikke endnu en app der måler dig. Tre ting der er anderledes:
Du får de strategier der passer til dit mønster — fremhævet til dig, så du ikke skal grave dig igennem alt selv.
Ingen dage du kan tabe, ingen røde tal, ingen påmindelser om hvad du ikke nåede. En glippet dag koster ingenting.
DopaGuide er ikke terapi, og vi diagnosticerer dig ikke. Vi hjælper dig med at forstå dit mønster og giver dig værktøjer der gør hverdagen lettere. Alt bliver gemt.
Ét sted at tale. Resten klarer den. Sig det eller skriv det, som det nu kommer ud. Dagligvarer kommer på indkøbssedlen. Et tidspunkt kommer i kalenderen. Intet går tabt.
Når noget tynger dig, er AI-coachen lige der. Den hjælper dig med at forstå det, og den støtter dig. Den stiller ikke diagnoser, og den behandler ikke.
Tryk én gang for en håndfri samtale, med en stemme du selv vælger.
Del en stor opgave op i små skridt. En fokusmakker holder dig med selskab, mens du arbejder.
Hverdagens ting hober sig op og tynger. Fortæl det til assistenten, så lægger den dem på en liste for dig. Dagligvarer kommer på indkøbssedlen. Ting til formiddag, eftermiddag eller aften står grupperet sådan. Læg listen på din hjemmeskærm, så er den et blik væk. En ting bliver på listen. Får den et tidspunkt, får du en påmindelse. Det der kan vente, kommer i aflastningskalenderen, ud af vejen.
Kommer: assistenten kigger på din uge og foreslår det tidspunkt, hvor hver ting er lettest at gøre.Sorteringen af det du siger, kører på din telefon. Kun en samtale med coachen eller en anmodning om at dele en opgave op når vores server.
Dine samtaler gemmes krypteret på din enhed.
Vi genkender mønstre og giver værktøjer. Vi stiller ikke diagnoser.
Det er ikke en test. Der er ingen rigtige eller forkerte svar — kun spørgsmål om din hverdag.
Spørgsmål om hvordan dine dage faktisk ser ud. Du svarer som det er for dig lige nu.
Du bliver ikke sat i en kasse. Dine svar finder de strategier der passer til lige præcis dig.
Du vælger selv hvad vi kigger på først. Du kan stoppe når som helst.
Rolige skærme, ingen støj. Sådan ser det ud når du er i gang.
DopaGuide er bygget af én familiefar med ADHD — ikke et bureau, ikke en klinik. Forståelsen kommer fra at leve med det, kombineret med forskning i hvordan ADHD-hjerner fungerer. Det her er ikke behandling. Det er en metode bygget til ADHD-hjerner.
Hvor vi er: i test på Android. Bygget i Danmark. Spørgsmål eller samarbejde: kontakt@dopaguide.com
— Skrevet på dansk, for danske ADHD-hjerner